首先要從改變生活習(xí)慣開始，保持良好的生活習(xí)慣，神經(jīng)衰弱可以服用營養(yǎng)腦細(xì)胞藥物，減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，不吸煙、刷牙、洗牙、保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)?；颊呱窠?jīng)衰弱出現(xiàn)失眠通常是因為精神壓力過大引起的。建議：你可以去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可以遵醫(yī)囑服用助眠藥物。其次，也可以在睡前飲用溫牛奶，能夠增加睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失明多是由于長期精神壓力大導(dǎo)致。建議：可到醫(yī)院中醫(yī)科遵醫(yī)囑服用安神理氣中藥進行調(diào)理。遠離給自己帶來壓力的環(huán)境，心情保持平穩(wěn)，多和身邊人溝通，適當(dāng)增強體育鍛煉，必要時可做心理咨詢。