醫(yī)生回答
張玲 主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
增肌期間是可以不做有氧的，因?yàn)閺慕∩淼慕嵌壬峡矗×εc有氧成反比關(guān)系。如果你的目標(biāo)只是增肌，是可以拿掉有氧訓(xùn)練的，但是有氧訓(xùn)練也是增肌的前提，適當(dāng)?shù)挠醒跄軒湍闾岣呱眢w的心肺功能、增強(qiáng)耐力、健康指數(shù)，建議有氧運(yùn)動(dòng)和增肌分開做，而慢跑、游泳、自行車都是很好的選擇。
張玲 主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
有氧運(yùn)動(dòng)是什么
1個(gè)問答
不屬于有氧運(yùn)動(dòng)有哪些運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問答
良好的有氧運(yùn)動(dòng)方式包括哪些？
1個(gè)問答
最好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
1個(gè)問答
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
1個(gè)問答
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
1個(gè)問答
什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問答
有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
1個(gè)問答
最好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
1個(gè)問答
減肥是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問答
甲狀腺癌進(jìn)行手術(shù)治療可靠嗎
1個(gè)問答
大血小板比率偏高
1個(gè)問答
肺癌積液怎么治療
1個(gè)問答
子宮肌瘤什么時(shí)候做流產(chǎn)合適
1個(gè)問答
子宮肌瘤的正確治療方法
1個(gè)問答
血小板計(jì)數(shù)高的原因
1個(gè)問答
乳腺纖維瘤手術(shù)后需要恢復(fù)多久
1個(gè)問答
肺癌最多能活多久
1個(gè)問答
肺癌晚期有沒有方法能延長(zhǎng)生命
1個(gè)問答
甲狀腺有什么癥狀嗎
1個(gè)問答
2025-02-24
2025-02-23
2025-02-27
2025-02-26
