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開合跳40分鐘能減脂嗎?

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問題描述

開合跳40分鐘能減脂嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

如果每天可以堅持40分鐘的開合跳運動,可以起到減肥效果,但是需要長時間的堅持,而且還需要控制住飲食,不要吃油炸油膩熱量比較高的食物,也盡量不要喝咖啡或者可樂等一些飲料。

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