右胳膊上臂外側(cè)疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎等原因引起。

過(guò)度使用或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過(guò)熱敷和休息緩解。

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能放射至上臂，伴隨活動(dòng)受限，需進(jìn)行理療和功能鍛煉。

神經(jīng)根受壓引發(fā)牽涉痛，常伴有頸部不適，可通過(guò)牽引和藥物治療改善癥狀。

肌腱反復(fù)微損傷導(dǎo)致炎癥，提重物時(shí)疼痛加劇，需局部制動(dòng)配合抗炎治療。

避免提重物和重復(fù)性動(dòng)作，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸，若持續(xù)疼痛或加重建議骨科就診。