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減肥吃雞肉是不是更健康?

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問(wèn)題描述

減肥吃雞肉是不是更健康?

醫(yī)生回答

夏志豪

夏志豪 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

減肥期間是可以吃雞肉的,雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,含有豐富的蛋白質(zhì),而且熱量并不高,減肥期間最為主要的就是不要吃高熱量高脂肪的食物,堅(jiān)持有效的體育鍛煉,這樣才會(huì)有一定的減肥效果。

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