畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
艾灸足三里、關元穴、大椎穴、神闕穴等部位有助于提高免疫力。
1、足三里位于小腿外側(cè)，艾灸足三里可以調(diào)節(jié)胃腸功能，促進營養(yǎng)吸收，增強體質(zhì)。
2、關元穴位于下腹部，艾灸關元穴能夠溫補元氣，改善陽虛體質(zhì)，提升抗病能力。
3、大椎穴位于頸部后方，艾灸大椎穴可疏通督脈陽氣，緩解疲勞，增強抵抗力。
4、神闕穴位于臍部，艾灸神闕穴能調(diào)和脾胃功能，改善氣血運行，增強免疫調(diào)節(jié)能力。
艾灸時要注意避免燙傷，每次15-20分鐘為宜，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，配合規(guī)律作息和均衡飲食效果更佳。
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