血糖高患者可以適量飲用無糖白咖啡，但需注意控制攝入量。白咖啡的選擇主要與咖啡因含量、添加糖分、飲用時間、個體代謝差異等因素有關(guān)。

咖啡因可能短暫影響胰島素敏感性，建議選擇低因白咖啡，每日不超過1杯。

必須選擇無糖配方，避免使用糖漿、煉乳等含糖配料，可選用代糖調(diào)味。

避免空腹飲用，建議餐后1小時攝入，可搭配堅果等食物延緩糖分吸收。

存在個體差異，飲用后需監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)波動時應(yīng)停止飲用。

建議選擇純黑咖啡替代白咖啡，搭配適量運動幫助血糖控制，定期監(jiān)測血糖水平并咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。