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燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥

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問(wèn)題描述

燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥

醫(yī)生回答

張書(shū)信

張書(shū)信 主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

燕麥麩皮和燕麥片都適合減肥,兩者膳食纖維豐富且熱量低,能增加飽腹感。若追求快速減肥,可選擇吸脂手術(shù),效果顯著且不易反彈。手術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇燕麥或手術(shù)減肥,可根據(jù)個(gè)人需求和情況來(lái)定。

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