剖宮產(chǎn)坐月子期間建議適當(dāng)走動(dòng)與臥床休息相結(jié)合，具體活動(dòng)量需根據(jù)傷口恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)等因素調(diào)整。
1、早期臥床產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)以臥床為主，促進(jìn)麻醉代謝和傷口止血，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防靜脈血栓。
2、漸進(jìn)活動(dòng)術(shù)后2-3天開始床邊站立，逐步過渡到短距離行走，每次5-10分鐘，每日2-3次。
3、適度走動(dòng)產(chǎn)后1周后增加活動(dòng)量，避免提重物或久站，行走時(shí)使用收腹帶減輕傷口牽拉痛。
4、個(gè)體調(diào)整出現(xiàn)傷口滲液、頭暈等癥狀需減少活動(dòng)；無異常者可隨恢復(fù)情況增加散步頻率。
注意保持會(huì)陰清潔，飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴，定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。
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