痛風(fēng)患者飲食需控制高嘌呤食物攝入，推薦低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及充足飲水，避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、酒精及高果糖飲料。

選擇嘌呤含量低的食物如雞蛋、低脂牛奶、西藍(lán)花等，每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)，減少尿酸生成。

啤酒和烈酒會(huì)抑制尿酸排泄，痛風(fēng)急性期需嚴(yán)格戒酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)2次，每次不超過(guò)100毫升。

含糖飲料和蜂蜜等高果糖食物會(huì)加速嘌呤代謝，建議用代糖飲品替代，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。

每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，可飲用淡茶、蘇打水等堿性飲品，但避免濃茶和咖啡過(guò)量。

合并肥胖者需逐步減重，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平調(diào)整飲食方案。