祛黃褐斑可通過防曬護理、局部用藥、醫(yī)美治療、中藥調理等方式改善，日常需注意避免誘發(fā)因素。

紫外線是黃褐斑主要誘因，需全年使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋如帽子口罩。避免長時間日曬可減緩色素沉積。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導下交替使用，避免皮膚刺激。

調Q激光、強脈沖光能選擇性破壞黑色素，需3-5次療程?；瘜W剝脫適合表皮型黃褐斑，但可能引起暫時性色沉。

逍遙散、六味地黃丸等可調節(jié)肝腎功能，改善氣血失調型黃褐斑。需配合辨證施治，療程通常3個月以上。

保持規(guī)律作息，補充維生素C和維生素E，避免過度摩擦皮膚。治療期間每月復診評估效果，聯(lián)合多種方法效果更佳。