胃脹不想吃飯可通過調(diào)整飲食習慣、服用促胃腸動力藥物、緩解精神壓力、治療原發(fā)疾病等方式改善。

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，采取少食多餐方式減輕胃腸負擔，餐后適當散步幫助消化。

遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥，或復合消化酶輔助消化，避免自行服用瀉藥。

焦慮抑郁等情緒可能通過腦腸軸影響消化功能，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。

慢性胃炎、胃食管反流等疾病需規(guī)范治療，幽門螺桿菌感染需進行根除治療，糖尿病胃輕癱需控制血糖。

建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免穿緊身衣壓迫腹部，持續(xù)癥狀超過兩周需消化科就診排查器質(zhì)性疾病。