兒童胃脹氣可通過拍嗝、腹部按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和熱敷等方式幫助排氣。胃脹氣可能與進(jìn)食過快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡或消化道疾病等因素有關(guān)。

1、拍嗝

喂奶后豎抱兒童，讓其頭部靠在家長肩上，用手掌空心輕拍背部中上部5-10分鐘，有助于排出胃內(nèi)空氣。母乳喂養(yǎng)時(shí)需確保正確含接姿勢(shì)，奶瓶喂養(yǎng)應(yīng)選擇防脹氣奶嘴。家長需注意拍打力度輕柔，避免飯后立即平臥。

2、腹部按摩

兒童仰臥位時(shí)，家長用溫暖手掌以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)形按摩腹部，配合屈膝動(dòng)作效果更佳。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次持續(xù)3-5分鐘，每日重復(fù)2-3次。家長需避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作，若觸及硬塊或兒童哭鬧應(yīng)立即停止。

3、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣食物攝入，乳糖不耐受兒童可改用無乳糖配方奶。少量多餐進(jìn)食，避免碳酸飲料。家長需記錄飲食日志，觀察脹氣與特定食物的關(guān)聯(lián)性，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶補(bǔ)充劑。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

清醒狀態(tài)下讓兒童俯臥練習(xí)抬頭，或輔助進(jìn)行蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)。學(xué)步期兒童可通過散步促進(jìn)消化。每日活動(dòng)時(shí)間累計(jì)不少于30分鐘，家長需避免在餐后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

5、熱敷

用40℃左右溫水袋包裹毛巾敷于腹部，每次10-15分鐘，注意溫度避免燙傷。熱敷能緩解腸痙攣，配合薄荷油等外用制劑效果更好。家長需測(cè)試溫度，皮膚破損或發(fā)熱時(shí)禁用該方法。

日常需培養(yǎng)兒童細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，避免哭鬧時(shí)喂食。持續(xù)腹脹伴嘔吐、血便、體重不增時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸套疊、幽門狹窄等疾病。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，或西甲硅油乳劑等消泡劑治療，但須嚴(yán)格按說明書年齡限制使用。注意保持兒童情緒穩(wěn)定，劇烈哭鬧會(huì)加重吞氣癥狀。