頭疼、惡心、拉肚子可能由飲食不當(dāng)、胃腸型感冒、急性胃腸炎、食物中毒等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)胃腸功能紊亂。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，可短期禁食后逐步恢復(fù)清淡飲食。

病毒感染可能累及消化系統(tǒng)，通常伴隨低熱、乏力。需注意補液防止脫水，必要時使用蒙脫石散、口服補液鹽、洛哌丁胺等藥物。

可能與細菌感染、寄生蟲等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、水樣便。需進行大便檢測，遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、雙歧桿菌、小檗堿等藥物。

食用被污染食物后可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒反應(yīng)。應(yīng)立即停止可疑食物攝入，嚴(yán)重時需洗胃并靜脈補液治療。

癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)血便、高熱時須及時就醫(yī)，日常注意飲食衛(wèi)生與手部清潔，腹瀉期間可飲用淡鹽水預(yù)防電解質(zhì)紊亂。