牙齦出血可能與維生素C缺乏、維生素K缺乏、血小板減少、牙周炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、口腔護理等方式改善。

維生素C缺乏會導(dǎo)致毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。建議多食用柑橘類水果、西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素制劑或維生素C泡騰片。

維生素K參與凝血因子合成，缺乏時可能出現(xiàn)自發(fā)性出血?？蛇m量增加菠菜、羽衣甘藍、動物肝臟等食物的攝入，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素K1注射液、維生素K4片等藥物。

可能與免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血等疾病有關(guān)，常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需就醫(yī)進行血常規(guī)檢查，治療藥物可能包括糖皮質(zhì)激素、血小板生成素受體激動劑或免疫球蛋白。

牙菌斑堆積引發(fā)的慢性炎癥會導(dǎo)致牙齦紅腫出血，可能伴隨口臭、牙齒松動。需進行專業(yè)潔牙，配合使用甲硝唑含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏或氯己定含漱液等藥物控制感染。

日常應(yīng)注意使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法清潔口腔，定期進行牙科檢查，避免過硬食物刺激牙齦。