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開合跳岔氣怎么辦?

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問題描述

開合跳岔氣怎么辦?

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

做開合跳運動岔氣了,首先建議在做開合跳運動之前要做好拉伸運動,避免出現(xiàn)其他部位不舒服的現(xiàn)象發(fā)生,而且做開合跳運動的時候岔氣了,有可能是長時間沒有運動。最好是在運動之前做好熱身動作,而且要循序漸進的增加運動量。岔氣了以后要停止運動,原地休息。指導意見:

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