男士眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整睡眠、局部護理、醫(yī)美干預等方式改善。眼袋形成通常與熬夜、衰老、遺傳、局部循環(huán)不良等因素有關。

冷敷可收縮血管減輕水腫，配合輕柔按摩促進淋巴回流。生理鹽水浸濕紗布冷敷10分鐘，或使用冷藏眼膜。

保持7-8小時高質(zhì)量睡眠，避免睡前飲水。睡眠不足會導致體液滯留加重眼袋，建議仰臥抬高頭部。

含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，輔以指腹點壓睛明穴、承泣穴。避免用力揉搓眼部皮膚。

頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術，需評估皮膚松弛程度。術后需嚴格防曬避免色素沉著。

日常減少高鹽飲食攝入，避免長時間用眼疲勞。若伴隨紅腫癢痛需排查過敏性皮炎或腎臟疾病。