沙子進眼睛可通過沖洗、眨眼、滴眼藥水、就醫(yī)等方式處理，通常由異物刺激、角膜擦傷、結膜炎、干眼癥等原因引起。

立即用大量清水或生理鹽水沖洗眼睛，沖洗時翻開上下眼瞼，確保異物被沖出。避免用手揉搓眼睛，防止角膜損傷。

輕柔頻繁眨眼刺激淚液分泌，利用淚水沖刷異物?？膳浜先斯I液沖洗，推薦使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

若出現紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預防感染，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。禁止自行使用含激素眼藥水。

持續(xù)異物感超過2小時或視力模糊需急診處理，可能需裂隙燈檢查取出深層異物，并發(fā)角膜炎時需用熒光素染色評估損傷。

戶外活動建議佩戴護目鏡，日常避免用臟手接觸眼睛，游泳時選擇密封性好的泳鏡降低異物入眼風險。