人流手術后便秘可通過調整飲食、增加活動、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由麻醉影響、臥床時間長、激素變化、術后疼痛等原因引起。

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋果等，每日飲水超過1500毫升，避免辛辣刺激食物。

術后24小時后盡早下床緩慢行走，每日進行10分鐘腹部伸展運動，促進胃腸蠕動。

順時針按摩臍周腹部，每次5分鐘，每日重復進行3次，按摩前可先用熱毛巾熱敷。

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物可遵醫(yī)囑使用，避免自行服用刺激性瀉藥。

術后便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹脹腹痛需及時就醫(yī)，恢復期避免久坐久臥，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復。