眼干眼澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起。

長時間盯著電子屏幕或閱讀會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每小時閉目休息5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液緩解。

空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，避免長時間處于強(qiáng)風(fēng)環(huán)境。

細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血和分泌物增多，伴隨眼部異物感。需遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水或抗病毒藥物。

淚液分泌不足或成分異常會導(dǎo)致持續(xù)性眼干，可能伴有灼燒感。可進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞治療，嚴(yán)重時需使用免疫抑制劑眼藥水。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，避免揉眼，外出佩戴防風(fēng)眼鏡保護(hù)眼睛。