張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
小孩腳后跟疼可能與生長痛、運動損傷、跟骨骨骨骺炎、足底筋膜炎等因素有關(guān)。
1、生長痛兒童骨骼快速生長時肌腱牽拉引起的鈍痛，多發(fā)于夜間，可通過熱敷和按摩緩解。
2、運動損傷跳躍或奔跑過度導致跟腱勞損，表現(xiàn)為活動后疼痛加劇，建議減少劇烈運動并穿緩沖鞋。
3、跟骨骨骨骺炎8-14歲兒童跟骨生長板炎癥，晨起疼痛明顯，需遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物并避免負重。
4、足底筋膜炎足弓發(fā)育異?；蚍逝謱е陆钅ぞo張，行走時刺痛，可通過拉伸鍛煉和定制鞋墊改善。
建議家長觀察孩子疼痛頻率，避免長時間赤腳行走，適量補充維生素D和鈣質(zhì)促進骨骼健康。
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