何海賢 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
上火喉嚨不舒服可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、服用藥物、改善生活習(xí)慣等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、熬夜疲勞、咽喉炎、胃食管反流等原因引起。
1、多喝水每日飲用溫水有助于緩解咽喉干燥，促進(jìn)黏膜修復(fù)，可少量多次飲用，避免一次性過(guò)量飲水刺激胃腸。
2、調(diào)整飲食減少辛辣油炸食物攝入，增加梨、銀耳、百合等滋陰潤(rùn)燥食材，避免過(guò)熱或過(guò)冷飲食刺激咽喉。
3、服用藥物咽喉炎引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用銀黃含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、西地碘含片等藥物，胃食管反流需配合抑酸劑治療。
4、改善生活習(xí)慣保證充足睡眠，避免過(guò)度用嗓，保持室內(nèi)濕度，戒煙限酒，減少咽喉黏膜的理化刺激。
若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等情況，建議及時(shí)就診耳鼻喉科或消化內(nèi)科排查病因。
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