胸椎骨質增生可通過中藥內服、中藥外敷、針灸推拿、藥膳食療、運動康復等方式治療。胸椎骨質增生通常與慢性勞損、退行性變、風寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎不足等因素有關，多表現為背部僵硬疼痛、活動受限等癥狀。

1、中藥內服

可遵醫(yī)囑使用壯骨關節(jié)丸、骨刺平片、抗骨增生膠囊等中成藥。壯骨關節(jié)丸含補骨脂、續(xù)斷等成分，有助于補益肝腎、強筋壯骨；骨刺平片以威靈仙、雞血藤為主，可活血通絡；抗骨增生膠囊含熟地黃、鹿銜草，適用于肝腎虧虛型骨質增生。需注意中藥需辨證使用，避免自行服藥。

2、中藥外敷

選用活血止痛膏、骨通貼膏等外用制劑?；钛雇锤嗪雍鳌⑷橄愕瘸煞?，能緩解局部疼痛；骨通貼膏通過透皮吸收發(fā)揮祛風除濕作用。外敷前需清潔皮膚，過敏體質慎用，出現皮膚發(fā)紅瘙癢應立即停用。

3、針灸推拿

針刺夾脊穴、大杼穴等可疏通經絡，配合艾灸能溫陽散寒。推拿采用滾法、按揉法等松解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。急性疼痛期宜輕手法，避免暴力操作。建議由專業(yè)中醫(yī)師操作，每周治療2-3次。

4、藥膳食療

杜仲豬腰湯可補肝腎，取杜仲15克、豬腰1具燉煮；當歸生姜羊肉湯能溫經散寒，適合冬季食用；三七燉雞有助于活血化瘀。食療需長期堅持，濕熱體質者應調整配方，避免滋膩礙胃。

5、運動康復

推薦八段錦、太極拳等舒緩運動，可增強胸椎穩(wěn)定性。貓式伸展、飛燕式等動作能改善脊柱柔韌性。運動需循序漸進，避免突然扭轉或負重，疼痛急性期應休息，緩解后逐步恢復鍛煉。

胸椎骨質增生患者日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭伏案，睡眠選擇硬板床。冬季做好背部保暖，可配合熱敷緩解僵硬感。飲食宜增加牛奶、豆制品等鈣質攝入，控制體重減輕脊柱負荷。若出現下肢麻木、大小便功能障礙等神經壓迫癥狀，需及時就醫(yī)評估是否需手術干預。