長期用淘米水洗臉可能有助于皮膚清潔和保濕，淘米水中含有維生素B族、淀粉等成分，對皮膚有一定益處。

淘米水中的淀粉可吸附面部油脂和污垢，幫助溫和清潔皮膚，適合日常清潔使用。

淘米水含有的維生素B族成分可能幫助維持皮膚水分，緩解干燥，但效果因人而異。

淘米水中的營養(yǎng)成分可能有助于改善皮膚暗沉，長期使用或能使膚色更均勻。

淘米水性質(zhì)溫和，對敏感肌膚刺激性較小，適合部分人群替代部分潔面產(chǎn)品。

淘米水洗臉雖有一定益處，但無法替代專業(yè)護膚品，建議根據(jù)膚質(zhì)合理使用，若出現(xiàn)不適及時停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。