

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
感冒咳嗽影響睡眠可通過保持室內(nèi)濕度、墊高枕頭、服用止咳藥物、蒸汽吸入等方式緩解。
1、調(diào)節(jié)濕度干燥空氣會(huì)刺激呼吸道,使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于減輕咳嗽。
2、體位調(diào)整平躺時(shí)鼻咽部分泌物倒流易引發(fā)咳嗽,將枕頭墊高15-20厘米能減少刺激。
3、藥物緩解右美沙芬、苯丙哌林等鎮(zhèn)咳藥可短期使用,但需注意痰多時(shí)不宜強(qiáng)行鎮(zhèn)咳。
4、蒸汽舒緩吸入40℃左右的水蒸氣能濕潤(rùn)氣道,可加入少量薄荷腦增強(qiáng)舒緩效果。
感冒期間避免睡前飲用咖啡或濃茶,咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃膿痰時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
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