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肩周炎怎么健身?

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問題描述

肩周炎怎么健身?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

肩周炎患者可以采取拉毛巾粉,比如站立拿一條長毛巾,兩只手各拿一頭,一手在上,一手在下,分別放在身后動作幅度可由小到大,還可以采用展翅法站立,兩臂伸直,向兩側(cè)抬起與身體垂直,保持10~15秒鐘后放下手臂,反復練習都可以,對肩周炎起到一定的輔助作用。

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