侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手臂肩膀關(guān)節(jié)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、物理治療熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適用于輕度勞損或運動損傷引起的疼痛。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，對肩周炎、肌腱炎等無菌性炎癥效果顯著。
3、中醫(yī)理療針灸配合推拿能疏通經(jīng)絡(luò)氣血，特別適合風(fēng)寒濕邪引起的慢性關(guān)節(jié)疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于肩袖撕裂、關(guān)節(jié)盂唇損傷等結(jié)構(gòu)性病變，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負(fù)重，可進(jìn)行爬墻運動等輕柔功能鍛煉，疼痛持續(xù)兩周以上建議骨科就診。
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