預防痛風需注意控制高嘌呤飲食、限制酒精攝入、保持合理體重、增加水分攝入等措施，同時定期監(jiān)測血尿酸水平。

減少動物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免果糖飲料誘發(fā)尿酸升高。

酒精會抑制尿酸排泄，尤其啤酒含嘌呤較高，建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

肥胖者需通過合理運動減輕體重，但應避免快速減重導致尿酸波動，每周減重0.5-1公斤為宜。

每日飲水2000毫升以上有助于稀釋尿酸，可適量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調整。

合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎疾病，急性發(fā)作期應及時就醫(yī)，避免自行服用降尿酸藥物。