眼袋黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)美容、疾病治療等方式改善。

長期熬夜會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，形成血管型黑眼圈。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。

冷敷可緩解血管擴(kuò)張型黑眼圈，使用含維生素K的眼霜有助于改善色素沉著型黑眼圈。注意避免用力揉搓眼部。

激光治療可分解眼周沉積的黑色素，填充術(shù)能改善結(jié)構(gòu)性眼袋。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估后選擇合適方案。

過敏性鼻炎或腎病患者易出現(xiàn)頑固性黑眼圈，可能與組織水腫或代謝異常有關(guān)。需針對原發(fā)病進(jìn)行規(guī)范治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果，配合輕柔的眼周按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度攝入高鹽食物加重水腫。