神經(jīng)性頭暈耳鳴可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及物理治療等方式緩解。

避免咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息，減少長時間低頭或頸部受壓行為，有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)。

通過認(rèn)知行為療法緩解焦慮情緒，耳鳴習(xí)服訓(xùn)練可降低對異常聲音的敏感度，必要時進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。

甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、倍他司汀改善微循環(huán)、銀杏葉提取物抗氧化等藥物需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

頸部牽引緩解頸椎壓迫，高壓氧治療提升內(nèi)耳供氧，經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性等需由康復(fù)科專業(yè)操作。

建議每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鎂元素，癥狀持續(xù)超過兩周需完善前庭功能檢查。