腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的攝入量，增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸。

2. 增加水分?jǐn)z入

每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色，避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。

3. 控制體重

通過合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍，肥胖會(huì)增加尿鈣排泄和結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。

4. 定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石變化情況，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行代謝評(píng)估。

腎結(jié)石患者應(yīng)避免長時(shí)間憋尿，保持適度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。