防治近視可通過(guò)增加戶外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間、調(diào)整用眼姿勢(shì)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)，通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足、眼部疾病等原因引起。

每天保證兩小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光照有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需督促孩子參與球類運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)眺綠色景物。

遵循20-20-20法則，每用眼20分鐘眺望6米外20秒。使用電子設(shè)備時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式，避免睡前暗環(huán)境刷手機(jī)。

保持眼睛與書(shū)本距離30厘米以上，桌椅高度匹配身高。讀寫(xiě)時(shí)保持"一拳一尺一寸"標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，避免躺臥閱讀。

可能與角膜曲率異常、晶狀體調(diào)節(jié)障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞等癥狀。可驗(yàn)配角膜塑形鏡或使用低濃度阿托品滴眼液，重度近視需考慮后鞏膜加固術(shù)。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，建立視力檔案定期檢查，假性近視階段可通過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練逆轉(zhuǎn)。