節(jié)食減肥真的會導(dǎo)致不孕不育，這種說法有一定的依據(jù)，希望你能分清楚孰輕孰重。小基數(shù)減肥并不是只能靠節(jié)食，應(yīng)該在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)配合健康運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，騎自行車，瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。節(jié)食減肥雖然可以看到明顯的效果，但是對人體的傷害還是挺大的。女性長期的節(jié)食減肥會導(dǎo)致厭食癥，而且會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量驟減，這會使女性生理周期紊亂，容易導(dǎo)致閉經(jīng)，甚至影響卵巢子宮的功能，造成不孕癥。脂肪"家族"的主要成員是脂肪酸、甘油三酯和膽固醇，它們是維持正常性功能、繁衍后代必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。研究證實(shí)，對于處于生長發(fā)育的女性而言，體內(nèi)的脂肪量要占體質(zhì)量的17%以上才會發(fā)生月經(jīng)初潮現(xiàn)象。16歲以后的女性，若要維持正常的月經(jīng)，脂肪的儲存量要占體質(zhì)量的20%～22%。而生育年齡的女性向生育健康的寶寶，體內(nèi)脂肪儲存量至少要達(dá)到體質(zhì)量的24%～26%。為什么脂肪這么重要，其關(guān)鍵原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，而雌激素的減少勢必會影響到月經(jīng)，從而造成周期的紊亂、月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。另一方面，過度的節(jié)食減肥，身體的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會導(dǎo)致腦垂體功能的衰退，從而導(dǎo)致促卵泡生成素分泌不足，其最終結(jié)果是使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退，最終導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至不孕。