性功能障礙可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式調養(yǎng)。常見原因包括心理壓力、慢性疾病、激素失衡、血管病變等。

戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免久坐。飲食增加深海魚、堅果等富含鋅元素食物，適度進行有氧運動改善血液循環(huán)。

伴侶共同參與治療緩解焦慮，必要時接受專業(yè)心理咨詢。性心理障礙可能與童年創(chuàng)傷或錯誤性認知有關，表現(xiàn)為回避或恐懼。

激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸，血管性因素可用他達拉非片，神經調節(jié)障礙可用甲磺酸酚妥拉明分散片。需排除心血管疾病禁忌。

低強度體外沖擊波治療適用于血管性勃起障礙，真空負壓裝置可作為無創(chuàng)輔助手段。嚴重器質病變需考慮陰莖假體植入術。

建議記錄癥狀變化日記，避免過度依賴藥物，合并糖尿病或高血壓需優(yōu)先控制基礎疾病，定期復查評估治療效果。