長沙治療失眠癥比較好的專科醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的評估和個性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，針對不同類型的失眠問題開展多學(xué)科聯(lián)合診療。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響日間功能和生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，因此及時就醫(yī)非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。該科室設(shè)有專門的睡眠監(jiān)測中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊在失眠癥的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長難治性失眠的綜合管理。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神心理科

湖南省腦科醫(yī)院精神心理科是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的重點?？?，在失眠癥等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)特色。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式。醫(yī)療團(tuán)隊在認(rèn)知行為治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實力，科室設(shè)有睡眠監(jiān)測室，能夠開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和多次小睡潛伏期試驗等專業(yè)檢查。醫(yī)療團(tuán)隊在失眠癥的診斷和鑒別診斷方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長老年失眠和繼發(fā)性失眠的治療。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點?？疲谒哒系K診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療。醫(yī)療團(tuán)隊在失眠癥的藥物治療和非藥物治療方面均有豐富經(jīng)驗，尤其重視睡眠衛(wèi)生教育和認(rèn)知行為干預(yù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室設(shè)有睡眠監(jiān)測室，能夠開展專業(yè)的睡眠評估。醫(yī)療團(tuán)隊在失眠癥的診斷和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，尤其擅長工作壓力相關(guān)失眠和更年期失眠的綜合管理。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，限制咖啡因和酒精攝入。適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響日間功能，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。心理治療如認(rèn)知行為對慢性失眠有顯著效果，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用助眠藥物。