長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理壓力、作息紊亂、環(huán)境因素、軀體疾病等。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)明確病因。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物干預(yù)等綜合。該科室擁有多名睡眠醫(yī)學(xué)專家，能為患者提供個性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠專科，擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心，開展失眠的規(guī)范化診療?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合，在頑固性失眠治療方面成效顯著。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，可為失眠患者提供全面評估和系統(tǒng)治療?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，開展藥物與非藥物相結(jié)合的個體化治療。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，開展睡眠呼吸監(jiān)測、心理評估等檢查，為患者制定科學(xué)的治療方案。科室注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色突出。科室運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，在改善睡眠質(zhì)量方面效果良好。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善失眠需要從日常生活做起。保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。若失眠持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。