喝檸檬水作用與功效有解毒美容、平衡身體PH值、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、清熱化痰。

1、解毒美容，大多數(shù)人喝檸檬水的原因之一是解毒美容，水可以幫助身體解毒，排出廢物，加上檸檬富含維生素C，清除血液中的毒素，保持皮膚光澤，減少皺紋；

2、平衡身體PH值，雖然檸檬嘗起來很酸，但它實際上是一種堿性食物，可以保持身體處于堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，防止病原體生存，是喝檸檬水的一個非常重要的好處；

3、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。如果人體鉀含量低，會感到抑郁、焦慮、健忘，甚至大腦反應(yīng)遲鈍。檸檬含有鉀和維生素C，可以減輕壓力；

4、清熱化痰。檸檬水有祛痰的作用。喉嚨不適時喝少量鹽的檸檬水，可以咳出喉嚨里濃濃的痰；