乳腺癌早期篩查：醫(yī)生推薦的3個自測和1個檢查，簡單有效
關(guān)鍵詞：乳腺癌
聽說胸部自檢時連男朋友都比自己認(rèn)真？別笑，這可能是身體在給你發(fā)"預(yù)警信號"。乳腺癌早已不是中年女性的"專利"，臨床數(shù)據(jù)顯示每4個新確診患者中就有1個年齡在35歲以下。但好消息是：早期發(fā)現(xiàn)治愈.率能超過90%，關(guān)鍵就在于那些你總想跳過的小動作。
一、每月1次的"鏡子游戲"
1.視覺檢查
洗完澡別急著穿衣服，面對鏡子做幾個簡單動作：雙手自然下垂、叉腰、上舉。重點觀察兩側(cè)乳.房是否對稱，皮膚有沒有橘子皮樣凹陷，乳頭是否存在異?；乜s或溢液。有個冷知識：左乳發(fā)病率通常比右乳高5%-10%。
2.觸覺預(yù)警
用指腹（不是指尖）以畫圈方式按壓乳.房，從鎖骨到胸.罩下緣，腋窩到乳.溝都要照顧到。建議采用"上下往返"或"放射狀"兩種手法交替檢查。摸到不痛的硬塊更要警惕，無痛性腫塊才是危險信號。
二、洗澡時的"順手檢查"
1.最.佳時間選擇
月經(jīng)結(jié)束后7-10天是乳腺最"放松"的時候，這時候檢查準(zhǔn)確度最高。沐浴露的潤滑作用能讓手指更靈敏地感知皮下1cm深處的異常，這個深度恰好是早期腫瘤的"潛伏區(qū)"。
2.特殊區(qū)域關(guān)注
別忘了檢查乳頭后方和腋窩延伸區(qū)。約10%的乳腺癌原發(fā)于乳暈后方，而腋窩淋巴結(jié)腫大可能是最早出現(xiàn)的征兆。手法要像抹粉底液一樣保持力.度均勻，壓力相當(dāng)于測血壓時袖帶的松緊度。
三、生活里的"異常信號收集"
1.內(nèi).衣上的蛛絲馬跡
非哺乳期發(fā)現(xiàn)內(nèi).衣襯墊有血跡或黃色分泌物，可能是乳頭佩吉特病的征兆。這種特殊類型乳腺癌常表現(xiàn)為乳頭脫屑、糜爛，容易被誤認(rèn)為濕疹。
2.經(jīng)期外的反常疼痛
雖然80%的乳.房疼痛與癌癥無關(guān)，但如果疼痛固定在某處且持續(xù)整個月經(jīng)周期，或者伴有皮膚發(fā)紅發(fā)熱，就要考慮炎性乳腺癌的可能。這種類型進(jìn)展極快，2周內(nèi)就可能發(fā)生明顯變化。
四、每年必做的"黃金檢查"
1.超聲VS鉬靶怎么選
40歲以下建議超聲優(yōu)先，能清晰分辨致密腺體中的腫塊；40歲以上要配合鉬靶檢查，對鈣化點更敏感。有個體檢冷知識：鉬靶檢查時壓迫乳.房的那塊透明板，其實是用航天材料聚碳酸酯制成的。
2.檢查前的準(zhǔn)備事項
避開月經(jīng)前一周，這時候乳.房充血會影響判斷。檢查當(dāng)天不要用爽身粉和潤膚乳，這些含金屬顆粒的產(chǎn)品會在影像上形成假鈣化點。如果做過假體植入，記得提前告知醫(yī)生。
下次涂身體乳時，不妨多花3分鐘關(guān)照下自己的胸部健康。那些看似麻煩的小檢查，其實是身體悄悄遞出的求助信號。記住，最好的"乳腺保養(yǎng)品"不是昂貴的按摩膏，而是定期篩查養(yǎng)成的習(xí)慣。