有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些？
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有氧運動和無氧運動的區(qū)別是，有氧運動是屬于健身，而無氧運動是塑形，有氧運動會增強心肺，無氧...
1人回答 24人閱讀 2023-03-06 19:34
減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥還是做有氧運動，因為有氧運動會使體內(nèi)的乳酸代謝出去，無氧運動會使乳酸堆積對身體危害比較...
1人回答 24人閱讀 2022-06-17 20:51
2024-11-16
有氧運動和無氧運動那種減肥更好
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
最好決定有氧運動，可以通過有氧運動和無氧的特征來實施比較，無氧活動最大的特征是活動時氧氣的...
1人回答 16人閱讀 2024-05-31 12:08
減肥是有氧運動還是無氧運動？
林文沖
主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
指導(dǎo)意見：減肥的時候做有氧運動，會比無氧運動更加有效。所以只要堅持做有氧運動，是能夠達到燃...
1人回答 33人閱讀 2022-06-16 15:57
2024-11-26
無氧運動能降低血糖嗎？
潘欣臻
副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院
堅持鍛煉，增強體質(zhì)，對治療糖尿病是有好處的，但是無氧運動不太適和糖尿病患者，可以每天堅持跑...
1人回答 17人閱讀 2022-06-08 11:17
開合跳平板支撐是無氧運動嗎
李子躍
主任醫(yī)師
益陽市中心醫(yī)院
平板支撐運動起不到減脂的效果，而且平板支撐不屬于有氧運動，是一種無氧運動。平板支撐主要是鍛...
1人回答 10人閱讀 2022-06-19 21:05
2024-10-18
2024-10-20
