一天7次血糖標(biāo)準(zhǔn)值通常為空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐前血糖4.4-7.0mmol/L、餐后1小時(shí)血糖≤9.4mmol/L、餐后2小時(shí)血糖≤7.8mmol/L、睡前血糖4.4-7.8mmol/L、夜間2-3點(diǎn)血糖≥3.9mmol/L、隨機(jī)血糖≤11.1mmol/L。血糖監(jiān)測(cè)是評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，需結(jié)合個(gè)體情況及醫(yī)生建議綜合判斷。

空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，測(cè)量前需禁食8-12小時(shí)，數(shù)值超過6.1mmol/L提示空腹血糖受損。餐前血糖適用于注射胰島素患者調(diào)整劑量，數(shù)值持續(xù)高于7.0mmol/L可能需調(diào)整治療方案。餐后1小時(shí)血糖峰值應(yīng)控制在9.4mmol/L以下，有助于預(yù)防血管并發(fā)癥。餐后2小時(shí)血糖是糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，超過7.8mmol/L需警惕糖耐量異常。睡前血糖監(jiān)測(cè)可預(yù)防夜間低血糖，數(shù)值低于4.4mmol/L需適當(dāng)加餐。夜間血糖監(jiān)測(cè)主要針對(duì)胰島素治療患者，低于3.9mmol/L需警惕蘇木杰現(xiàn)象。隨機(jī)血糖超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可輔助糖尿病診斷。

空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，測(cè)量前需禁食8-12小時(shí)，數(shù)值超過6.1mmol/L提示空腹血糖受損。餐前血糖適用于注射胰島素患者調(diào)整劑量，數(shù)值持續(xù)高于7.0mmol/L可能需調(diào)整治療方案。餐后1小時(shí)血糖峰值應(yīng)控制在9.4mmol/L以下，有助于預(yù)防血管并發(fā)癥。餐后2小時(shí)血糖是糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，超過7.8mmol/L需警惕糖耐量異常。睡前血糖監(jiān)測(cè)可預(yù)防夜間低血糖，數(shù)值低于4.4mmol/L需適當(dāng)加餐。夜間血糖監(jiān)測(cè)主要針對(duì)胰島素治療患者，低于3.9mmol/L需警惕蘇木杰現(xiàn)象。隨機(jī)血糖超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可輔助糖尿病診斷。

建議使用標(biāo)準(zhǔn)化血糖儀進(jìn)行指尖采血檢測(cè)，測(cè)量前清潔雙手避免誤差。記錄每次測(cè)量結(jié)果及對(duì)應(yīng)時(shí)間點(diǎn)，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生分析血糖波動(dòng)規(guī)律。飲食需控制碳水化合物總量與升糖指數(shù)，選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和高膳食纖維食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。定期復(fù)查糖化血紅蛋白反映長(zhǎng)期血糖控制水平，配合尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。