我可以在經(jīng)期喝蜂蜜嗎？當(dāng)然可以
經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎？女性在月經(jīng)期間與平時(shí)相比，身體會(huì)發(fā)生一些變化，受內(nèi)分泌影響，腦皮層興奮度下降，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。因此，月經(jīng)的維護(hù)非常重要。那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎？是可以的。蜂蜜具有清熱、補(bǔ)充、解毒的潤(rùn)燥、止痛的作用。
蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品、性和潤(rùn)肺潤(rùn)腸。包括能燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素、礦物質(zhì)等。它還可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原有的新陳代謝功能，改善便秘和血糖平衡。
如果女性在月經(jīng)期間，每晚睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜熱牛奶有助于緩解月經(jīng)癥狀。其原因是牛奶中豐富的鉀和蜂蜜中豐富的鎂可以緩解情緒，具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。
此外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量低，不僅有利于增加肝臟的解毒能力，還有健胃、幫助消化等效果。
生理日要注意保溫，蜂蜜也是熱性的，避免冷雨受到寒冷的刺激。不要進(jìn)水或進(jìn)水游泳。或者坐在潮濕、陰涼、空調(diào)和電風(fēng)扇的風(fēng)道口。也不要用水洗腳，以免月經(jīng)失調(diào)。
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