乳腺微創(chuàng)手術(shù)后多久可以運動
乳腺微創(chuàng)手術(shù)后一般需要7-14天可以恢復(fù)輕度運動，具體時間與手術(shù)范圍、個人恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
乳腺微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-7天應(yīng)以臥床休息為主，避免上肢大幅度活動或提重物，防止傷口出血或牽拉疼痛。術(shù)后7-10天可逐步進(jìn)行散步、慢速爬樓梯等低強度活動，但需避免跑步、跳躍或胸部肌肉發(fā)力的運動。術(shù)后10-14天若傷口愈合良好且無腫脹、滲液等異常，可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動，但仍需避免直接壓迫或摩擦手術(shù)區(qū)域。術(shù)后14天后經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)恢復(fù)情況，可逐漸恢復(fù)游泳、有氧操等常規(guī)運動，但術(shù)后1個月內(nèi)不建議進(jìn)行舉重、球類等劇烈運動。運動過程中需觀察傷口是否出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇或滲液，一旦異常應(yīng)立即停止并就醫(yī)復(fù)查。
術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免汗液浸潤或衣物摩擦。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。運動恢復(fù)需嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)原則，避免因過早活動影響愈合或?qū)е虏l(fā)癥。術(shù)后定期復(fù)查乳腺超聲，確?；謴?fù)情況符合預(yù)期。
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