胳膊骨折怎么緩解疼痛
胳膊骨折可通過(guò)固定制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、抬高患肢、分散注意力等方式緩解疼痛。胳膊骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)勞損等原因引起。
1、固定制動(dòng)
使用夾板或支具固定骨折部位能減少骨骼錯(cuò)位摩擦引起的疼痛。避免移動(dòng)患肢可防止骨折端刺激周?chē)窠?jīng)和軟組織。固定時(shí)需保持關(guān)節(jié)功能位，過(guò)緊可能影響血液循環(huán)，過(guò)松則無(wú)法達(dá)到制動(dòng)效果。
2、冷敷熱敷
骨折初期48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹疼痛。后期可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。注意冷熱敷時(shí)需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解疼痛。嚴(yán)重疼痛可使用鹽酸曲馬多片等弱阿片類藥物。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、抬高患肢
將骨折手臂墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕組織水腫對(duì)神經(jīng)末梢的壓迫?？墒褂谜眍^或吊帶輔助抬高，注意保持肘關(guān)節(jié)屈曲功能位，避免長(zhǎng)時(shí)間懸吊導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。
5、分散注意力
通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方法轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的專注度。心理干預(yù)能降低大腦對(duì)疼痛信號(hào)的敏感度，尤其適用于夜間持續(xù)性鈍痛。家屬可陪伴聊天緩解患者焦慮情緒。
骨折后應(yīng)保持高鈣飲食，適量補(bǔ)充牛奶、豆腐、西藍(lán)花等富含鈣質(zhì)的食物，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合?；謴?fù)期間按康復(fù)計(jì)劃逐步進(jìn)行握拳、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)等訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)患肢麻木、皮膚發(fā)紫等異常需立即就醫(yī)。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱可能提示感染，應(yīng)及時(shí)處理。
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