半月板損傷有少量積液可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔穿刺等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性病變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常、長(zhǎng)期負(fù)重等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需嚴(yán)格限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免跑跳、下蹲等動(dòng)作，使用支具或護(hù)膝固定關(guān)節(jié)。臥床時(shí)抬高患肢有助于促進(jìn)淋巴回流，減少關(guān)節(jié)腫脹。日常行走時(shí)可借助拐杖分擔(dān)體重，減輕半月板受壓。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，能收縮血管減輕滲出。急性期過后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速積液吸收。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。關(guān)節(jié)腫脹明顯時(shí)可短期口服七葉皂苷鈉片消除水腫，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)作用促進(jìn)組織修復(fù)，超聲波治療能加速代謝廢物清除。恢復(fù)期采用股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免二次損傷。

5、關(guān)節(jié)腔穿刺

對(duì)于持續(xù)存在的頑固性積液，在無菌操作下抽取關(guān)節(jié)液并注射玻璃酸鈉注射液，能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能。嚴(yán)重病例可能需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修整術(shù)，術(shù)后配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深海魚、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然卡頓等癥狀需及時(shí)復(fù)查，防止繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。