冬天孩子皮膚癢可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗澡習(xí)慣、選擇棉質(zhì)衣物、避免接觸刺激物、使用溫和護(hù)膚品等方式緩解。冬季皮膚瘙癢通常由皮膚屏障受損、干燥環(huán)境、過(guò)敏反應(yīng)、衣物摩擦、汗液刺激等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

冬季空氣干燥容易導(dǎo)致兒童皮膚水分流失，建議每日涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、絲塔芙致潤(rùn)保濕霜等。重點(diǎn)涂抹四肢、腰腹部等易干燥部位，洗澡后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。若伴隨皮膚脫屑或皸裂，可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏輔助修復(fù)。

2、調(diào)整洗澡習(xí)慣

避免每日使用過(guò)熱洗澡水，水溫應(yīng)控制在38℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。選擇弱酸性沐浴露如妙思樂(lè)Mustela嬰幼兒沐浴露，減少使用堿性肥皂。洗澡后輕拍擦干而非用力擦拭，尤其注意清潔皮膚褶皺處殘留水分，防止汗液刺激引發(fā)瘙癢。

3、選擇棉質(zhì)衣物

化纖材質(zhì)易產(chǎn)生靜電并摩擦皮膚，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子穿著100%純棉內(nèi)衣。新衣物需充分洗滌去除化學(xué)殘留，避免選擇有硬質(zhì)標(biāo)簽或縫線的款式。冬季外出時(shí)可加穿透氣羽絨服，室內(nèi)及時(shí)調(diào)整衣物厚度防止出汗，出汗后盡快更換貼身衣物。

4、避免接觸刺激物

毛絨玩具、寵物毛發(fā)、塵螨等可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，需定期清洗床單并使用防螨寢具。若孩子對(duì)羊毛過(guò)敏，應(yīng)避免穿著含羊毛成分的毛衣。接觸冰雪后及時(shí)擦干手腳，玩耍時(shí)佩戴手套減少冷空氣直接刺激，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。

5、使用溫和護(hù)膚品

兒童護(hù)膚品需選擇無(wú)香精、無(wú)色素配方，如艾維諾嬰兒舒緩潤(rùn)膚乳、貝親嬰兒潤(rùn)膚露等。出現(xiàn)局部紅疹時(shí)可冷敷緩解，禁止自行使用含激素藥膏。若瘙癢持續(xù)或出現(xiàn)抓痕感染，需就醫(yī)排除特應(yīng)性皮炎、蕁麻疹等疾病，遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏或鹽酸西替利嗪口服溶液。

冬季需保持兒童每日飲水量不少于1000毫升，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物。室內(nèi)使用加濕器時(shí)注意定期清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟電熱毯。若孩子頻繁抓撓影響睡眠，可修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，夜間瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑短期使用抗組胺藥物。持續(xù)兩周未緩解或伴隨皮膚潰爛、滲出等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至兒科或皮膚科就診。