嬰兒鼻塞可通過調(diào)整環(huán)境濕度、清理鼻腔分泌物、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水滴鼻緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔黏膜干燥、分泌物堵塞、感冒、過敏反應(yīng)、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在50%-60%有助于緩解嬰兒鼻塞。干燥空氣會刺激鼻腔黏膜導(dǎo)致充血腫脹，可使用加濕器或放置清水增加空氣濕度。避免長時間使用空調(diào)或暖氣，定時開窗通風(fēng)。濕度適宜能減少鼻腔分泌物黏稠度，幫助分泌物自然排出。家長需每日清潔加濕器水箱，防止細(xì)菌滋生。

2、清理鼻腔分泌物

用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清除鼻腔前端可見分泌物。操作前需用溫水軟化干痂，動作要輕柔避免損傷黏膜。對于黏稠分泌物，可先滴入1-2滴生理鹽水稀釋。家長需注意觀察分泌物顏色，若呈黃綠色或帶血絲應(yīng)及時就醫(yī)。清理頻率不宜過高，每日2-3次即可。

3、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于嬰兒鼻梁處5-8分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，軟化干燥鼻痂。操作時需避開眼周，溫度以手腕內(nèi)側(cè)測試不燙感為宜。熱敷后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳。若嬰兒出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。

4、調(diào)整睡姿

將嬰兒上半身抬高15-30度可減輕鼻塞癥狀。使用專用斜坡墊或在床墊下墊毛巾卷實現(xiàn)體位引流，避免平躺時分泌物倒流。側(cè)臥時需左右交替防止頭部變形。家長需確保睡眠環(huán)境安全，避免柔軟寢具造成窒息風(fēng)險。哺乳后保持豎抱20分鐘也有助于緩解鼻塞。

5、生理鹽水滴鼻

選用0.9%無菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，每日不超過6次。鹽水能稀釋黏液、清潔鼻腔并促進(jìn)纖毛運動。滴入后保持頭低位1分鐘再吸出分泌物。避免使用含藥物成分的滴鼻劑。若鼻塞伴隨發(fā)熱、呼吸急促或持續(xù)超過7天，需及時兒科就診排除鼻炎、腺樣體肥大等疾病。

日常需保持嬰兒生活區(qū)域無塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食易致敏食物。注意觀察嬰兒呼吸頻率與吃奶量，出現(xiàn)張口呼吸、拒奶或嘴唇發(fā)紺需立即就醫(yī)。未滿月新生兒鼻塞或伴隨咳嗽發(fā)熱時，應(yīng)及時兒科就診排除呼吸道感染等疾病。避免自行使用成人鼻噴劑或抗組胺藥物，所有藥物使用均需遵醫(yī)囑。