每天頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、腦供血不足等原因引起。頭暈是一種常見(jiàn)癥狀，可能與多種生理或病理因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致低血糖。血糖水平下降時(shí)，腦細(xì)胞能量供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀。輕度低血糖可通過(guò)進(jìn)食含糖食物緩解，反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整降糖方案。常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等。

2、貧血

缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降。腦組織缺氧時(shí)表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白，可能伴隨耳鳴、注意力不集中。需通過(guò)血常規(guī)檢查確診，鐵缺乏者可服用琥珀酸亞鐵片，維生素B12缺乏需補(bǔ)充甲鈷胺片。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)刺激半規(guī)管，引發(fā)短暫性眩暈。特點(diǎn)為頭位變動(dòng)時(shí)突發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈，持續(xù)數(shù)秒至一分鐘，常伴惡心嘔吐。可通過(guò)耳石復(fù)位治療緩解，嚴(yán)重者可口服鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

4、高血壓

血壓持續(xù)升高超過(guò)140/90mmHg時(shí)，腦血管調(diào)節(jié)功能異?？赡芤痤^暈。多伴有頭脹痛、頸項(xiàng)僵硬，晨起癥狀明顯。需要?jiǎng)討B(tài)血壓監(jiān)測(cè)確診，常用降壓藥包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。

5、腦供血不足

頸椎病壓迫血管或動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少。表現(xiàn)為持續(xù)性頭昏沉感，可能伴隨視物模糊、走路不穩(wěn)。需進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲或經(jīng)顱多普勒檢查，可服用阿司匹林腸溶片、銀杏葉提取物片改善循環(huán)。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然起身。飲食需均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈轉(zhuǎn)頭或過(guò)度勞累。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、肢體無(wú)力等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。