遠(yuǎn)視和散光的癥狀主要包括視物模糊、眼疲勞、頭痛等。遠(yuǎn)視主要表現(xiàn)為看近處物體模糊，散光則表現(xiàn)為視物變形或重影。這兩種屈光不正可能單獨(dú)存在，也可能同時出現(xiàn)。

1、視物模糊

遠(yuǎn)視患者看近處物體時容易出現(xiàn)模糊，需將物體拿遠(yuǎn)才能看清，嚴(yán)重時遠(yuǎn)近均模糊。散光患者無論看遠(yuǎn)看近都可能出現(xiàn)模糊，且可能伴隨視物變形。模糊程度與屈光度數(shù)相關(guān)，度數(shù)越高癥狀越明顯。建議定期進(jìn)行視力檢查，及時配戴合適的矯正眼鏡。

2、眼疲勞

遠(yuǎn)視和散光患者容易出現(xiàn)眼疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹、干澀、流淚等。長時間用眼后癥狀加重，休息后緩解。眼疲勞可能與過度調(diào)節(jié)有關(guān)，遠(yuǎn)視患者看近時需要更多調(diào)節(jié)，散光患者則因成像不清而頻繁調(diào)節(jié)。建議控制用眼時間，每用眼40分鐘休息5分鐘。

3、頭痛

頭痛多發(fā)生在眉弓、前額或枕部，與持續(xù)用眼有關(guān)。遠(yuǎn)視患者因過度調(diào)節(jié)可能引發(fā)調(diào)節(jié)性頭痛，散光患者則因視物不清導(dǎo)致緊張性頭痛。頭痛通常在下午或晚間加重，休息后緩解。若頭痛頻繁出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)排除其他疾病。

4、瞇眼視物

患者常不自主瞇眼以暫時提高視力清晰度。瞇眼可減小瞳孔直徑，減少散光影響，同時增加景深。但長期瞇眼可能加重眼疲勞，甚至導(dǎo)致眼瞼痙攣。發(fā)現(xiàn)兒童頻繁瞇眼，家長需及時帶其進(jìn)行視力檢查。

5、夜間視力下降

光線不足時癥狀更為明顯，表現(xiàn)為夜間駕駛困難、看不清路標(biāo)等。瞳孔擴(kuò)大時散光影響更顯著，遠(yuǎn)視患者在暗環(huán)境下調(diào)節(jié)能力下降。建議夜間減少用眼，必要時配戴具有抗反射膜的矯正眼鏡。

遠(yuǎn)視和散光患者應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼。保證充足睡眠，多進(jìn)行戶外活動。飲食上可適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。定期進(jìn)行視力檢查，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。若出現(xiàn)突然視力下降、眼痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。