去眼袋可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部炎癥等因素有關(guān)，需根據(jù)具體成因選擇合適方法。

1、生活干預(yù)

保證充足睡眠有助于減輕眼部水腫型眼袋，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。睡前限制飲水可減少晨起眼瞼浮腫，避免高鹽飲食能預(yù)防水分潴留。適當(dāng)冷敷可促進(jìn)血管收縮，使用冷藏后的茶包或?qū)Ｓ醚壅址笥谘壑?0分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。這類方式適用于暫時(shí)性眼袋改善。

2、物理治療

射頻治療通過(guò)熱能刺激膠原蛋白再生，需專業(yè)醫(yī)師操作3-5次可見(jiàn)效。激光治療能改善皮膚松弛型眼袋，二氧化碳點(diǎn)陣激光可同時(shí)處理細(xì)紋問(wèn)題。超聲刀利用聚焦超聲波提升筋膜層，適合輕度皮膚松弛者。物理治療需間隔1個(gè)月重復(fù)進(jìn)行，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫反應(yīng)。

3、藥物治療

含咖啡因的眼霜如TheOrdinary咖啡因眼部精華可暫時(shí)收縮血管減輕浮腫。肝素鈉尿囊素凝膠適用于淤血型眼袋，需避開(kāi)黏膜使用。維生素K乳膏對(duì)毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的青黑色眼袋有幫助。藥物治療需持續(xù)使用4周以上，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、手術(shù)治療

內(nèi)路法眼袋切除術(shù)通過(guò)結(jié)膜切口去除脂肪，適合單純脂肪膨出者。外路法可同時(shí)切除松弛皮膚，切口沿睫毛根部隱蔽。眶隔釋放術(shù)將脂肪重置填充淚溝，改善中面部凹陷。手術(shù)恢復(fù)需7-10天，可能出現(xiàn)暫時(shí)性瞼外翻等并發(fā)癥。

5、聯(lián)合治療

中重度眼袋可采用手術(shù)結(jié)合射頻的綜合方案，先手術(shù)去除多余脂肪再通過(guò)射頻緊致皮膚。微針聯(lián)合PRP注射能改善皮膚質(zhì)地，需間隔3周治療3次。聯(lián)合治療需評(píng)估皮膚耐受性，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免色素沉著。

日常需避免用力揉搓眼睛，化妝時(shí)輕柔卸除眼妝。佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕輻射，每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘。飲食補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白，適量食用深海魚(yú)、獼猴桃等食物。若眼袋伴隨持續(xù)紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就診排除腎臟或甲狀腺疾病。