白頭發(fā)通常會出現(xiàn)在中老年人的頭上，它的出現(xiàn)預示著年事已高不復以往年輕氣壯的歲月。然而現(xiàn)代20多歲的年輕人也會長白頭發(fā)，甚至有少年白的情況出現(xiàn)。長白頭發(fā)的原因是什么導致的？

1、基因決定

一般來說，亞洲人在30~40歲后期會出現(xiàn)白發(fā)，這是受基因遺傳決定的，父母出現(xiàn)白頭發(fā)的年齡越早，子女長白發(fā)的時間通常也會越早。

2、疾病干擾

心血管疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、胃腸道功能紊亂、白癜風、貧血痣等，都會導致白發(fā)早生。

3、營養(yǎng)不良

偏食、挑食、不合理減肥以及經(jīng)常吃外賣容易造成營養(yǎng)素攝入不均，如果人體長期缺乏B族維生素、銅、鐵等營養(yǎng)素，白頭發(fā)出現(xiàn)的概率也會升高。

4、白化病天生白發(fā)

白化病患者，從一出生開始所有的毛發(fā)都是白的。

5、精神異常

長期處于高壓、緊張、焦慮、暴躁等情緒下，或是突然遭受精神打擊，也很容易長白頭發(fā)。這是因為，精神壓力會影響自律神經(jīng)的正常運作，擾亂頭皮的黑色素分泌，嚴重者甚至可能出現(xiàn)“一夜白頭”的情況。

6、缺乏運動

久坐不動的人，體內(nèi)血液循環(huán)受阻，很難滋養(yǎng)到頭皮，就會導致頭皮的黑色素細胞分泌減少，白發(fā)也會隨之越長越多。

7、長期抽煙

抽煙會增加體內(nèi)氧自由基的生成，這不僅會破壞黑色素、引起白發(fā)，還會導致掉發(fā)增多。據(jù)統(tǒng)計，吸煙者頭發(fā)早白的概率是非吸煙者的2.5倍。

8、經(jīng)常熬夜

睡眠不足會擾亂人體的自律神經(jīng)，影響血液循環(huán)，使得毛母細胞功能衰退、黑色素細胞功能減弱，從而導致白發(fā)增多。

年輕人為什么會長白頭發(fā)

1、遺傳因素

頭上長白頭發(fā)這件事是受遺傳因素影響的，這是需要考慮的一個因素。如果父母曾在年輕時候長有很多白發(fā)，自己也會大概率地存在這個問題。先天性缺乏絡氨酸酶的人，頭發(fā)就會過早地變白。

2、精神壓力

精神壓力過大，會導致體內(nèi)機制失調(diào)，情緒出現(xiàn)較大的波動，會讓機體神經(jīng)功能失調(diào)，身體機能失去平衡，頭發(fā)供血不足，就會脫落變白，甚至一夜白頭。

3、營養(yǎng)缺乏

現(xiàn)實生活中很多年輕人都不注重飲食這一方面，要么是有偏食和挑食的壞毛病，要么就是天天應酬，總是吃大魚大肉。年輕人長出白頭發(fā)和營養(yǎng)不良有非常密切的聯(lián)系，人體缺乏營養(yǎng)，尤其是缺乏微量元素，就會讓頭發(fā)變白。

4、環(huán)境污染

近些年來雖然國家在大力治理污染，但是環(huán)境污染問題依舊比較嚴峻?？諝馕廴竞退廴緯：θ梭w健康，尤其是頭發(fā)的健康。頭發(fā)暴露在外容易接觸各種各樣的污染物，特別是PM2.5，一些污染物質(zhì)附屬在頭發(fā)之上，就會讓頭發(fā)變得脆弱，讓頭發(fā)變白。